ダイエット成功談– category –

体質改善のために一日一食ダイエットをはじめて痩せて健康になった女性の口コミ体験談です。 お気に入りの服を綺麗に着こなせるようになって、自信がつきました。 一日一食ダイエットの成果 34歳女性 体重マイナス５kg、ウエストマイナス６cm ダイエット期間：２年 【ダイエットをしようとしたきっかけ】 高カロリーな揚げ物やお酒が大好きで、仕事のあとの晩酌が何よりの楽しみという生活をしていました。お酒を飲むとどうしてもお菓子などを食べてしまうのでカロリーオーバーになっていました。 また、食事の内...

炭水化物抜きダイエットで体重５キロ減に成功した口コミ体験談 痩せたら気持ちが軽くなり自信がついて人と話せるようになりました 炭水化物抜きダイエットの成果 24歳女性 体重マイナス5キロ、体が軽くなった ダイエット期間：3ヶ月 ダイエット費用：食費約3万円 【ダイエットをしようとしたきっかけ】 社会人になったら痩せられない 学生のころは代謝がよかったのと、自転車通学で毎日運動していたので食べても食べても太りませんでした。しかし卒業後、事務職で働きだしたら、1日中座っているので運動する機会が...

筋力が低下すると疲れやすくなりますし、腰痛も悪化したりします。 今回は疲れやすさを体質改善＆痩せるために専門トレーナーのいるダイエットジムに通い筋トレと有酸素運動で体重が6キロ減量・ウエスト3cm減とダイエットに成功した女性の体験談をご紹介します。 ジムでトレーナーにアドバイスもらいながらダイエットした成果 25歳女性 ジムで筋トレ（プラス有酸素運動） 体重マイナス6キロ、ウエストマイナス3cm、体脂肪率マイナス５％ ダイエット期間：1年間 疲れやすくて旅行に行くのも億劫だった自分が歩いて...

エアロバイクダイエットで体重3キロ減の男性の口コミ体験談 友人に学生時代に戻ったようだと言われて嬉しかったです。 エアロバイクダイエットの効果 26歳男性 体重マイナス3kg ダイエット期間：3ヶ月 ダイエット費用：1万円 【ダイエットをしようとしたきっかけ】 学生から社会人になり、外で体を動かして運動する時間がめっきりと減ったことや職場の上司や仕事関係での飲み会、外食などが自然に増えてしまったこと、何より仕事の時間の関係などで運動する時間が減りダイエットに対しての意識や時間の確保をする...

糖質制限ダイエットは効果が高いと言われますが、朝と夜、炭水化物を抜くならどっちがいいのか？など悩むところですよね。 今回は、朝だけ炭水化物を食べるダイエットで体重マイナス3キロに成功した口コミ体験談をご紹介します。 活動量が多い日は昼・夜も炭水化物を食べていました。子供から痩せて可愛くなったと言われて嬉しいです！ 朝だけ炭水化物を食べるダイエット成功談 37歳女性 ダイエット成果：マイナス3キロ ダイエット期間：3ヶ月 ダイエットの費用：1万円 【産後太ったままの自分を変えたくて】 ダイ...

間食抜きダイエットで体重が15キロ減量した成功談 周りから痩せたね、綺麗になったね、と褒められて嬉しい！ 間食抜きダイエットの成果 20代女性 体重マイナス15キロ ダイエット期間：1年間   【ダイエットをしようとしたきっかけ】 実は学生時代は、特に自分がすごく太っている…という自覚はなかったのです。テニス部を引退してから一気に太り、今までと変わらぬ食生活+おやつを好きなだけ食べて更に太っていきました。 でも、何故か常に恋人がいたので｢デブ｣という自覚がなく危機感を感じていませんでした...

踏み台昇降ダイエットで7キロ減量に成功した女性の口コミ体験談です。 ダイエットで痩せたら男性からモテるようになりました！特に意中の男性の恋愛対象になったのが嬉しかったです！ 踏み台昇降ダイエットの結果 32歳女性 体重マイナス7キロ ウエストマイナス4cm ダイエット期間：1年 ダイエットにかかったお金：0円 痩せたことで、周りの男性からアプローチされたり気遣ってくれることも増えました！ 【ダイエットをしようとしたきっかけ】 食べることが大好きで、食事を我慢するのが苦手でした。お腹はぽっこり...

踏み台昇降ダイエットで体重3キロ減量に成功した女性の口コミ体験です。 もう40代だし、何をやっても無駄なのではないかと諦めていましたが、そんなことはありませんでした！ 踏み台昇降ダイエットの成果 46歳女性 ダイエット期間：6ヶ月 体重マイナス3kg、ウエストマイナス4cm ダイエット費用：0円 踏み台昇降ダイエットのは家でできるからわざわざジムに通ったりする手間がないというのもメリットですし、運動が苦手な初心者でも自宅で気軽に始められるのもいいですよね。 【ダイエットをしようとしたきっかけ】...

レコーディングダイエットで1年で体重がマイナス12キロ、ウエスト10cm細くなった口コミ体験談です。   レコーディングダイエットの成果・結果 29歳女性 体重がマイナス12㎏、ウエストは約10㎝細くなり、うっすら腹筋が見えるくらいになった ダイエット期間：1年 ダイエットにかかったお金：12万円くらい 女性29歳レコーディングダイエットとダイエットダンス1年体重がマイナス12㎏、ウエストは約10㎝細くなり、うっすら腹筋が見えるくらいになった12万円くらい 【ダイエットを始めようと思ったきっかけ】 彼...

ズンバダンスの効果がすごかった！半年で10キロ痩せた口コミ体験談です。 昔から小デブでしたが、痩せて綺麗になって振った相手を見返してやる！とダイエットを決意しました。 ズンバダンスのダイエット成功談 29歳女性 ダイエット期間：6ヶ月 マイナス10キロ！ 楽しみながらダンスをしていったら、見事10キロ痩せて、男性からモテるようになり嬉しい日々です。   【ダイエットを始めたきっかけ】 生まれた時からぽっちゃり、そのまま幼少時代、思春期～20代前半までぽっちゃり小デブとして生きてきました。 ...